Erleben. Verstehen. Umsetzen. – Impulse für Körper, Geist & Seele
Meine Workshops und Vorträge verbinden Wissen, Bewegung und Selbsterfahrung.
Sie richten sich an Menschen, die mehr Bewusstsein für ihren Körper entwickeln, ihre mentale Stärke ausbauen und ihren Alltag gelassener gestalten möchten.
Ob im Verein, Unternehmen oder als offene Veranstaltung – ich gestalte jedes Format praxisnah, humorvoll und inspirierend.
Beispiele für aktuelle Workshops:
🌬️ Atmung & Meditation – Wege zur inneren Ruhe
Lerne einfache, aber wirkungsvolle Atemtechniken kennen, um Stress abzubauen und deinen Geist zu zentrieren.
Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihre Meditation vertiefen möchten.
⚖️ Training von Körper, Geist und Seele mit der Macebell
Kraft trifft Bewusstsein: Entdecke, wie du durch fließende, rhythmische Bewegungen mit der Macebell Kraft, Mobilität und mentale Ruhe fördern kannst.
Ein Workshop, der Körperarbeit und Achtsamkeit vereint.
🔋 Ganzheitlich stark – Bewegung als Energiequelle
Ein Vortrag über die Verbindung von Bewegung, Atmung und innerer Balance.
Wie du mit kleinen Routinen mehr Energie, Fokus und Wohlbefinden in dein Leben bringst.
Zielgruppen & Einsatzbereiche
- 💼 Für Unternehmen: Gesundheitsprävention, Stressmanagement & Achtsamkeit am Arbeitsplatz
- 🏋️ Für Vereine: Ganzheitliches Training & Leistungsbalance
- 🧘 Für Einzelpersonen: Bewusste Bewegung, Entspannung & persönliche Entwicklung
Du möchtest einen Workshop buchen oder mich als Referenten einladen?
Ich freue mich auf deine Anfrage – gemeinsam gestalten wir ein passendes Format für deine Gruppe, dein Team oder dein Event.
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