Die Kraft der Stille

Wir leben in einer lauten Welt. Reize, Termine, Druck. Kaum jemand hört noch auf die leisen Signale des eigenen Körpers. Doch genau da beginnt Heilung.

Die craniosacrale Begleitung arbeitet mit der stillen Bewegung im Körper – dem sogenannten craniosacralen Rhythmus. Dieser feine Puls, spürbar zwischen Schädel (Cranium) und Kreuzbein (Sacrum), beeinflusst das gesamte Nervensystem. Wenn er frei fließen darf, entsteht Balance: körperlich, geistig und emotional.

Was in einer craniosacralen Sitzung passiert

Thomas Gerding bei einer Craniosacralen Begleitung, sitzend an einer Liege

Die Arbeit ist sanft, aber tiefgreifend. Durch achtsame Berührung werden Blockaden im Körper gelöst und die Selbstheilungskräfte aktiviert.

Es geht nicht um „Machen“, sondern um Zulassen. Der Körper findet seinen eigenen Weg zurück ins Gleichgewicht. Viele Menschen erleben ein Gefühl tiefer Ruhe – ähnlich wie im Halbschlaf, während gleichzeitig Energie und Durchblutung aktiviert werden.

Wirkung auf Körper und Geist

  • 🧠 Nervensystem: Der Parasympathikus („Ruhe-Nerv“) wird aktiviert. Herzschlag und Atmung beruhigen sich.
  • 💓 Emotionen: Alte Spannungen oder unterdrückte Gefühle dürfen auftauchen und sich lösen.
  • 💪 Körper: Verspannungen in Nacken, Rücken oder Kiefer können sich sanft auflösen.
  • 🌙 Schlaf: Durch die tiefe Entspannung verbessert sich häufig die Schlafqualität – der Körper findet zurück in seinen natürlichen Rhythmus.

Für wen craniosacrale Begleitung hilfreich ist

Sie eignet sich für alle, die Stress abbauen, Schlafprobleme lindern oder innere Ruhe finden möchten.

Auch bei Kopfschmerzen, Erschöpfung, chronischer Anspannung oder nach emotional belastenden Phasen kann sie unterstützend wirken. Wichtig: Sie ersetzt keine medizinische Behandlung, sondern ergänzt sie, durch Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte.

Fazit:

Craniosacrale Begleitung ist wie ein Gespräch ohne Worte – dein Körper erzählt, wo er festhält, und du lernst zuzuhören. Sie führt dich aus dem Denken ins Fühlen, aus der Anspannung in die Ruhe.

Wenn du still wirst, kann dein Körper beginnen, sich selbst zu heilen.

📅 [Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren]